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サービス一覧
コーチング
前へ進むステップ
感情の整理が進み「動き出したい」フェーズの方へ。目標設定・行動・自己効力感の獲得を、一定期間継続して伴走します。カウンセリングからの移行も自然に対応しています。
対象：自分のこれからの人生をどうしていきたいか考えたい方
料金：未定
形式：オンライン
よくあるご質問
Q1：カウンセリングとコーチングの違いは何ですか？
A1：カウンセリングは、感情の言語化や心のパターンの整理など「心の土台を作る」サポートです。
コーチングは、土台が整った後に 「目標に向けて動き出す」ための伴走です。
どちらから始めればいいか迷う方は、まずもやもや整理セッション（無料）からどうぞ。
Q2：どのサービスから始めればいいですか？
A2：迷ったら「もやもや整理セッション（無料）」からどうぞ。話を聞いた上で、あなたに合ったサービスや支援先をご提案します。
Q3：オンラインでも安心して話せますか？
A3：Google Meetを使ったビデオ通話で実施します。対面と同じくプライバシーは保護され、ご自宅など安心できる場所からお話しいただけます。
Q4：途中でやめることはできますか？
A4：もちろんです。カウンセリングはご自身のタイミングで終了できます。継続の強制は一切ありません。
Q5：自分の悩 みが相談できるレベルかどうかわからないのですが…
A5：「病んでいないと来てはいけない」ということはありません。モヤモヤしている、なんとなくしんどい、それだけで十分です。
Q6：他の機関を紹介してもらうことはできますか？
A6：はい。もやもや整理セッションでは、状況に合わせて適切な支援先をご紹介することもあります。「うちは管轄外」では終わりません。
お知らせ・コラム
認知行動療法 (CBT) に関する最新情報や、心の健康をサポートするためのコラムを不定期に更新しています。
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